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jueves, 21 de junio de 2012

Ensalada wakame con pepino

Ensalada de alga wakame y pepino
Creo que no hay una vez que vaya a un japonés y no pida esta ensalada, me encanta! Es fresca, sana y en 10 minutos está hecha, qué más quieres? Tiene tantas propiedades y beneficios y aplicaciones que os dejo una página apta para muy fans de la wakame (por lo visto también se emplea en cosmética). Además hoy en día, las algas se pueden comprar en cualquier herbolario, tienda de comida asiática o supermercado así que no hay excusa para comer algo rico y a la vez cuidarse un poco, que el verano ya está aquí!


Ingredientes (para dos personas):
  • 1 puñado de algas wakame desidratada
  • 1 pepino
  • 1/2 zanahoria
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • Salsa de soja
  • Vinagre de arroz
  • Azúcar

lunes, 11 de junio de 2012

Ensalada acidulce con hummus

Ensalada acompañada de hummus

El verano es tiempo de ensaladas, está claro. Primero porque son frescas, y segundo porque no hay cosa más fácil de hacer. Estos días en Madrid está haciendo un calor bochornoso y apetece muy poco cocinar así que os dejo una rica y rápida ensalada, con un poco de hummus para que sea un poco más consistente y no nos quedemos con hambre. 


Ingredientes (para una persona):
  • Lechuga 
  • 1 y 1/2 zanahorias
  • 1/2 pera
  • Pasas
  • Almendras
  • Hummus
  • Semillas de amapola
  • 1/2 limón
  • Aceite de oliva
  • Sal

martes, 14 de febrero de 2012

Crema de mezcla de verduras


Este invierno le he cogido gustillo a las cremas y me estoy metiendo unas buenas dosis de vitaminas para el cuerpo. Además con el frío que está haciendo en Madrid, apetecen cosas bien calentitas. Este puré es un poco dulce debido al boniato, así que a los que no os guste el dulzor en un plato de cuchara, sustituidlo por patata.


Ingredientes (para 4 personas):
  • 1/2 puerro
  • 1 boniato pequeño
  • 1 nabo pequeño
  • 1 zanahoria
  • 3 cabezas de brócoli 
  • 1 calabacín grande
  • Aceite de Oliva
  • Sal
  • Leche

Preparación:

1. Lavamos y cortamos el puerro en juliana. Pelamos y cortamos en trozos pequeños el resto de verduras.

2. Calentamos 3 cucharadas de aceite en una olla y sofreímos el puerro, el boniato y el nabo. Añadimos la zanahoria y el brócoli y cubrimos todo con agua. Esperamos que hierva durante unos 10 minutos y añadimos entonces el calabacín. Como es la verdura que se hace más rápido, de ahí que la añadamos en último lugar.

3. Al cabo de 30 minutos se habrá evaporado parte del agua y la verdura estará ya cocida. Entonces batimos todo, echamos sal al gusto y un poquito de leche para que quede más suave y ya tenemos lista la crema!! En lugar de leche también se puede suavizar con queso de untar, nata o leche evaporada dependiendo de lo que tengamos más a mano. 

Esta vez no tenía queso curado por casa, pero a la hora de comer este tipo de cremas, me gusta rallar un trocito de queso curado (o semi-curado) y esparcirlo por encima, le da un toque bastante rico. 

Como decía la cancioncita del Mercadona hoy cada 15 segundos: Hoy es el día de los enamoradoooss.... Así que felicidades a los enamorados, pero también es el Día Internacional de las Trabajadoras y Trabajadores de las Flores, así que si teníais pensado comprar un buen ramo de flores, que sean sin espinas! Os dejo un link interesante para hoy!

http://blogs.elpais.com/3500-millones/2012/02/san-valentin-flores-sin-espinas.html

viernes, 3 de febrero de 2012

Lentejas de una riojana


Recuerdo que cuando llegué a Madrid empecé a ver en muchas platos de restaurantes la coletilla "a la riojana" y la que más frecuentemente aparecía era las "lentejas a la riojana". La verdad es que la mayoría de esos platos ni los conocía, y de las lentejas, tampoco sabía que las comiéramos de forma especial. Las mías son lentejas hechas por una riojana, a mi manera, sin puntas de jamón y sólo con los ingredientes que me gustan.

Ingredientes (para 4 personas):
  • 1/4 de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1/2 pimiento verde
  • 2 zanahorias pequeñas
  • Chorizo un poco picante (2 trozos grandes)
  • 3 puñados de lentejas por persona
  • Aceite de oliva
Cortamos la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños, y pelamos y troceamos las zanahorias. Pelamos el diente de ajo y lo aplastamos con un cuchillo ancho, para que desprenda sabor pero que se conserve de una pieza. Mientras hacemos esto, en un bol con agua echamos las lentejas para limpiarlas y después escurrirlas. 

En una cazuela calentamos 3 cucharadas de aceite para sofreír primero la cebolla y después el pimiento y el ajo. A continuación añadimos las zanahorias, y el agua suficiente para cubrir todo. Dejamos a fuego medio unos 10 minutos, echamos las lentejas, la hoja de laurel y el chorizo y volvemos a cubrir todo con agua. Tapamos la cazuela y dejamos que se hagan (unos 40 minutos).

* Si a los comensales no les gusta encontrarse ningún tropezón de verduras en el plato, dejamos cocerse el sofrito y antes de incorporar las lentejas, el laurel y el chorizo, cuando las zanahorias estén blandas, pasamos todo por la batidora. 


miércoles, 25 de enero de 2012

Crema de calabaza


Creo que la crema de calabaza es mi favorita de entre todas las cremas. La probé en algún restaurante y me gustó tanto que me puse a buscar recetas, hasta que di con la del Mercado Calabajío. Una gran receta de la que he hecho pequeñas variaciones para darle un sabor más suave.

Ingredientes:
  • 1/2 cebolla
  • Media calabaza
  • 1 patata grande
  • 1 tomate maduro
  • 2 zanahorias
  • 1 diente de ajo
  • Queso de untar tipo Philadelphia
  • Aceite de oliva
Pelamos y cortamos en en cubos pequeños la cebolla, la patata, la zanahoria, la calabaza y las reservamos separadas. 

En una cazuela grande calentamos a fuego alto un par de cucharadas de aceite de oliva y añadimos la cebolla. Cuando comience a coger color, echamos la patata y esperamos a que se dore todo un poco más. Bajamos el fuego a temperatura media, añadimos el ajo cortado en láminas y y el tomate rallado. Echamos las zanahorias y la calabaza, cubrimos todo con agua, lo tapamos y lo llevamos a ebullición a fuego alto, cuando esté hirviendo bajamos el fuego para que se cueza todo bien y no se evapore el agua antes de tiempo. 


El tiempo de cocción es de unos 30 minutos aproximadamente, durante los cuales hay que comprobar de vez en cuando que no se haya evaporado todo el agua y se nos quemen los ingredientes. Retiramos la olla del fuego, dejamos enfriar un poco, y lo trituramos todo con la batidora. Añadimos sal al gusto y un par de cucharadas de queso de untar para darle más cremosidad al puré. 


Para la presentación he utilizado unas hebras de azafrán, cebolla crujiente y jamón serrano, aunque se puede añadir un toque de pimienta, puerro a la plancha, queso rallado...

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